La rutina coreana ha ganado mucha fama en los últimos años debido a lo completa, avanzada y beneficiosa que resulta para la piel. En oriente llevan siglos practicándola y es uno de los motivos por los que muchas y muchos poseen una piel bonita, sana y fuerte.

Aunque en artículos anteriores ya hemos hablado sobre este ritual de belleza, hoy queremos traerte un nuevo tema: Rutina coreana: ¿Debo aplicar los mismos pasos de día y de noche?

Si te gustaría aprender a cómo debes aplicar tu rutina coreana de una forma correcta, sigue leyendo porque a continuación te contamos cómo. 

¿Qué es la rutina coreana?

La rutina coreana ha cobrado gran popularidad debido a lo completa que es, ¿sabías que consta de hasta diez pasos? La doble limpieza, exfoliación e hidratación son algunas de las etapas que están incluidas en este proceso que se adapta a todo tipo de pieles.

Esta rutina facial coreana, utilizada de manera extendida desde 2011, se basa en el layering, es decir,  en “aplicar los productos por capas”. 

De esta manera, las capas más ligeras se aplicarán al principio para conseguir penetrar en la piel y las más gruesas al final para protegerla.

¿Cuáles son los pasos de la rutina coreana?

Los pasos de la rutina coreana son un total de 10. Aunque parece extensa, quienes la realizan aseguran que gracias a ella se consigue hidratar la piel liberándola de impurezas. 

1. 1. Limpiador de base oleosa. Paso imprescindible para desmaquillar la piel arrastrando hasta los productos más cubrientes. 
   2. Limpiador de base acuosa. Ideal para refrescar la piel y eliminar restos de sudor y contaminación. Este producto se presenta en diferentes texturas cómo la espuma. 
   3. Exfoliante. Aunque forma parte de la rutina, este paso se debería hacer cada 15 días. Se puede emplear un exfoliante mecánico o uno químico según las necesidades de cada piel. 
   4. Tónico. Equilibra el PH del rostro tras la aplicación de los pasos previos y lo prepara para el resto de la rutina. 
   5. Esencia. De este paso en concreto ya hemos dedicado artículos enteros. Sus 5 beneficios para la piel hacen de él uno de los más importantes. 
   6. Sérum. Sustancia con grandes activos para la piel, sirve para tratar problemas en concreto como el acné, signos de edad, manchas, etc. 

• Sheet mask. Conocida como mascarilla de sábana, es ideal para adaptarse a la forma de la cara. De este modo, la piel absorbe los nutrientes sin evaporarse. 

1. Crema de ojos. La zona ubicada debajo del ojo es más sensible que el resto del rostro, y por eso, hay un paso exclusivamente para ella. Esta crema se aplica con el dedo anular para emplear menos fuerza, y así evitar que la zona sufra. 
2. Hidratante. Es el paso definitivo para sellar toda la humedad que ya hemos aplicado en los pasos anteriores. Según la piel, usaremos un hidratante más pesado o más ligero.
3. Protector solar. Para finalizar nuestra rutina coreana, aplicaremos protector solar. Este paso es el más importante para proteger la piel del envejecimiento provocado por los efectos del sol, que pueden ir desde manchas hasta melanomas. 

Si quieres conocer en profundidad algunos de estos pasos, en nuestro blog puedes encontrar artículos específicos sobre la esencia, la exfoliación, el tónico o el protector solar.

¿Debo aplicar los mismos pasos de día y de noche?

Conocedores de cada uno de los pasos que conforman esta beneficiosa e interesante rutina, muchos pacientes nos transmiten una duda común: ¿Debo aplicar los mismos pasos de día y de noche? La respuesta es que depende. 

En cuanto a la doble limpieza, lo cierto es que para el día es más efectivo utilizar un limpiador acuoso, ya que elimina la suciedad del interior de los poros. El limpiador con base oleoso es más efectivo para la rutina coreana de noche. 

La mascarilla por su parte, se suele usar con más frecuencia por la noche para que forme parte de una rutina de relajación. Sin embargo, hay personas que realizan este paso en su rutina de día, por el hecho de que los efectos se ven inmediatamente después de retirar el producto y pueden lucir un mejor aspecto. 

El exfoliante es mejor reservarlo para la noche y aplicarlo según las instrucciones del envase. Este producto tiende a hipersensibilizar la piel, ya que su función principal es retirar células muertas, por lo que exponer la piel al sol tras haberlo aplicado puede ser muy perjudicial. 

Respecto al protector solar, solo lo aplicaremos durante el día o siempre que haya una exposición a rayos que puedan afectar a la piel.

¿Cómo sé qué productos pueden ser perjudiciales al aplicarlos durante el día?

Muchos de los ingredientes de estos productos de belleza son ácidos AHA o BHA, es decir, pueden ser fototóxicos o fotosensibles. Se debe reconocer cuáles son, ya que al aplicarlos en la piel y más tarde exponerla al sol puede causar reacciones y manchas.

Componentes como el ácido glicólico, cítrico o láctico (AHA) y otros cómo el salicílico (BHA) están muy presentes en cosmética, pero no son fototóxicos. Sin embargo, hay que aplicarlos con cuidado, puesto que afinan la capa córnea de la piel, que es la que nos protege de los efectos del sol en la piel.

Es obligatorio, que si vamos a aplicar un producto compuesto de alguna de estas sustancias, tanto en nuestra rutina coreana, como en cualquier otra, posteriormente protejamos muy bien la piel con protector solar y no dejarla expuesta a la radiación solar.

Si quieres mejorar la salud y el estado de tu piel, en el Instituto Dr. Aguiar nuestros especialistas pueden asesorarte y resolver todas tus dudas relacionadas con el cuidado facial y estético. ¡No dudes en contactarnos!

 

¿Incluyes la esencia coreana en tu skincare?

Limpiar, exfoliar, hidratar y proteger: los cuatro pasos que no pueden faltar una rutina de cuidado diaria. No obstante, hoy queremos hablarte sobre la esencia coreana.

Se trata de un producto sumamente utilizado en Asia y que comienza a serlo, cada vez más, en los países de occidente. El principal atractivo de la esencia coreana es que puede ser utilizado por cualquier tipo de piel.

Si quieres saber cuáles son los 5 beneficios para la piel que aporta la esencia coreana, ¡sigue leyendo!

¿Qué es la esencia coreana y para qué se utiliza? 

La esencia se caracteriza por tener una textura muy ligera y una consistencia prácticamente acuosa. Gracias a estas propiedades, se absorbe rápidamente llegando a las capas más profundas de la piel en pocos segundos.

Otra de sus principales cualidades es, especialmente vitaminas y antioxidantes que aportan luminosidad, hidratación y confort a la piel. 

Es por este motivo que su uso está sumamente recomendado en especial para pieles con manchas, falta de brillo o con claros signos de envejecimiento. Es un plus que mejorará la calidad de tu rutina en todos los sentidos.

El sexto paso de tu rutina k-beauty

Si realizas la rutina de cuidado coreana sabrás que la esencia es el sexto paso, junto después del tónico y antes de sérum o las ampollas. ¿Pero sabes por qué esto es así?

Mientras que el tónico tiene un papel más enfocado a la limpieza y equilibrio del pH de la piel, la esencia es la encargada de prepararla y ayudarla a asimilar mucho mejor el resto de los productos. 

Gracias a la alta concentración de activos y vitaminas con las que están formuladas las esencias coreanas, maximizarás los resultados y beneficios de los cuatro pasos.

Para aplicarla bastará con poner un poco del líquido en un disco de algodón y extenderlo con suavidad por la piel o, también, podemos utilizar directamente las manos dando ligeros toques.

5 Beneficios de la esencia coreana para la piel

La lista de beneficios que la esencia coreana tiene para la piel es muy amplia y variada, casi tanto como las vitaminas y antioxidantes de las que se compone.

Si bien muchos dependerán de la formulación específica de cada esencia, en rasgos generales, todas comparten, al menos, los siguientes 5 beneficios:

Hidrata la piel hasta capas muy profundas gracias a su bajo peso molecular

Aumenta la efectividad del resto de productos

Fuente importante de vitaminas y antioxidantes para la piel

Lo pueden utilizar pieles sensibles y reactivas

Evita el daño oxidativo del rostro que generan los radicales libres

Esencias para según qué tipo de piel

Actualmente, la gran mayoría de las esencias coreanas se producen en el país asiático. Para ayudarte a elegir la que mejor se adecue a tus necesidades y tipo de piel, a continuación vamos a recomendarte algunas cuyo prestigio y reconocimiento son unánimes.

Esencia Hidratante Snail Bee High Content Essence

¿Sientes tu piel con una textura irregular causada por cicatrices de acné o líneas de expresión? Entonces, te recomendamos la esencia hidratante Snail Bee Contest Essence de la marca Benton.

Formulada con extracto de mucina de caracol y veneno de abeja, esta esencia te ayudará a regenerar y mejorar la textura y tono de la piel consiguiendo una tez más lisa y suave.

Blooming Lifting Essence

Si tu rutina de cuidado facial está enfocado a prevenir o mejorar los primeros signos del envejecimiento, la esencia Blooming Lifting de All Natural te ayudará a conseguir mejores resultados.

Con un 67% de extracto de flor de aciano, rosa, higo, frambuesa, sésamo y aloe vera, se trata de una esencia antiedad y específica para las arrugas que, además, contribuye a equilibrar la producción de sebo y la deshidratación de la piel.

Recuerda, si quieres mejorar la salud y el estado de tu piel, en el Instituto Dr. Aguiar nuestros especialistas pueden asesorarte y resolver todas tus dudas relacionadas con el cuidado facial y estético.

¿Utilizas el tónico después de tu rutina de limpieza facial?

Lo cierto es que suele ser el producto olvidado de muchas rutinas diarias del cuidado del rostro. Sin embargo, ¿sabías que saltarte este paso puede reducir la eficacia del sérum o de la crema hidratante?

Este es solo uno de los muchos motivos por los que debes incluir desde hoy mismo el tónico en tu rutina diaria. Te prometemos que tu piel te lo agradecerá, ¡sigue leyendo y lo comprenderás!

El tónico y el pH de la piel

¿Sabías que el tónico es el aliado perfecto para restaurar el pH de la piel después de la limpieza? Cuando retiramos las impurezas de nuestro rostro es posible que, si el limpiador contiene ingredientes exfoliantes o micro-exfoliantes, el nivel pH de la piel se vea alterado. 

Por eso, una vez nuestra piel está completamente limpia, el papel del tónico es fundamental. Nos ayudará a volver a equilibrar el pH -si se ha visto afectado-, hidratar y prepararla para que el resto de los pasos cumplan su función correctamente.

Un plus de hidratación

¿Alguna vez has sentido tu piel tirante después de utilizar un limpiador? Este es un doble indicador de que debes cambiar de producto, así como de que necesitas un plus de hidratación urgente.

El tónico es el  encargado de brindar ese chute de vida a tu piel. Afortunadamente, el desarrollo de nuevas fórmulas, nos brinda la posibilidad de elegir dentro de un amplio abanico de tónicos. Los hay con propiedades antioxidantes, calmantes, reparadoras…

Tu piel con menos sebo

A pesar de que las pieles sensibles y secas son las que se benefician más del tónico, lo cierto es que las mixtas o grasas también deben incluirlo por una razón de peso: les ayudará a controlar la producción de sebo.

No es ningún secreto: detrás de una dermis con mucha grasa, hay altas probabilidades de que se esconda una epidermis deshidratada. Por eso, independientemente de tu tipo de piel, debes garantizarle un mínimo de hidratación. 

Si tienes la piel mixta y deshidratada, nosotros te recomendamos el tónico Aloe Bha Skin Toner, específico para estos casos.

El tónico: 3 cosas que no debes hacer (y aplicarlo con algodón es una de ellas)

Es posible que el olvido del tónico en la rutina diaria esté motivado por una serie de mitos o malentendidos que han confundido a más de una persona sobre su uso. A continuación, mencionaremos los tres más comunes:

El tónico se enjuaga

¡Primer error! No debemos confundir el tónico con el agua micelar. A diferencia de esta, no es necesario que enjuaguemos nuestra piel tras su aplicación. Es más, de hacerlo, estaríamos debilitando aún más el pH de la piel. 

Deja que se absorba de manera natural y, a continuación, podrás proceder a aplicar el resto de productos de tu rutina.

No pasa nada si lo aplicas con algodón

Lo cierto es que utilizar algodón no es lo más recomendable. No solo hace que desperdiciemos más producto, sino que también puede ser contraproducente: obstruye los poros y puede debilitar la epidermis.

En su lugar, nosotros te aconsejamos que utilices un producto con pulverizador o que directamente lo apliques con la yema de los dedos, dando suaves toquecitos por todo el rostro hasta que se termine de absorber.

Mejor utilizarlo solo en la rutina de noche

El tónico puede ser utilizado libremente mañana y noche. Aplicarlo en ambas rutinas dependerá de cómo sientas tu piel y de los productos que utilices en cada caso. 

Recuerda que su función es la de equilibrar el pH de la piel e hidratar. Si sientes que necesitas cualquiera de las dos, úsalo. 

Dime tu tipo de piel y te diré qué tónico debes incluir en la rutina

Conocer nuestra piel y detectar sus necesidades es fundamental para construir una rutina de cuidado facial adecuada. Como no podía ser de otra manera, esto también se aplica en la elección de tu tónico ideal.

A continuación, vamos a ver diferentes tónicos en función a los tipos de piel y sus necesidades.

Piel sensible

Para las pieles sensibles, el tónico es uno de sus pasos favoritos dentro de la rutina facial. Aporta hidratación, calma rojeces y ardor y refresca la piel.

El tónico equilibrador Supple Preparation Unscented está formulado específicamente para pieles sensibles. Es astringente, antiinflamatorio y regenerador. Además, posee una consistencia ligera que facilita su aplicación y carece de fragancia. Por lo que es sumamente respetuoso con el pH de la piel.

Piel grasa con tendencia acneica 

Si quieres controlar la producción de sebo o reducir la aparición de acné, te recomendamos los siguientes tónicos formulados específicamente para ti. 

Por un lado, tónico Dr. Oracle 21 Stay A-Thera contiene extracto de bambú que hidrata, evita la inflamación de la piel y es antioxidante. Por otro, el Perfect Daily Mist con vaporizador contiene agua de neroli y manzanilla por lo que es hidratante y regenerante, un plus para pieles acneicas, pero también para las que presenten marcas o manchas.

Pieles maduras

El tónico All Natural Blooming Lifting es idóneo para pieles maduras gracias a que, entre sus ingredientes, encontramos un 82% de agua de flor de aciano. Destacamos de este tónico su capacidad para equilibrar el pH de la piel y sus propiedades astringentes, antisépticas y antiinflamatorias que limpian e hidratan la piel de forma respetuosa.

Ahora que ya conoces todos los beneficios del tónico, cómo utilizarlo correctamente y cuál es el más recomendado según tu tipo de piel, ¿lo incorporarás a tu rutina? Esperamos haber podido resolver tus dudas y ayudarte a mejorar la salud de tu piel.

En el Instituto Dr. Aguiar queremos que nos conozcas y te sientas con la confianza de preguntarnos sobre ese cambio estético que buscas. Pite tu cita con nuestros profesionales y sal de dudas.

La exfoliación de la piel es fundamental para retirar las células muertas y ayudar a la regeneración de otras nuevas. No obstante, para disfrutar de sus múltiples beneficios, primero debes conocer cuáles son sus límites.

Debes saber que limpiar en exceso tu piel no solo es contraproducente, sino que también puede llegar a ser perjudicial para tu salud. Una dermis debilitada es más vulnerable a sufrir daños por parte de agentes externos como los rayos solares. 

Por eso, en el siguiente artículo, queremos ayudarte a identificar cuáles son los 5 signos en tu piel que indican que estás exfoliando en exceso. 

La exfoliación: mimar tu piel en profundidad tu piel cada 10 o 15 días

Si tomamos como ejemplo la rutina coreana de cuidado facial, la exfoliación es el siguiente paso tras la limpieza, pero que no se realiza diariamente. Dependiendo de tu tipo de piel, de las necesidades que tenga y de cómo reaccione a este paso, marcaremos los intervalos.

Lo ideal es mimar en profundidad nuestra piel cada 10 o 15 días. Aunque la clave está en conocer tu piel y saber qué es lo que realmente necesita. Por eso, es importante prestar especial atención a cualquier cambio que notemos en ella y que pueda ser fruto de una mala exfoliación.

Si buscas un buen exfoliante, te recomendamos probar los siguientes. Se trata de dos productos estrella dentro de la cosmética coreana y específicos para la exfoliación de la piel: 

Por un lado, la mascarilla de arcilla G9SKIN Color Clay Carbonated Bubble Pack, indicada para pieles grasas o mixtas, extrae las impurezas y exceso de sebo de los poros, mejora la circulación y retira las células muertas. Por otro, para pieles sensibles el exfoliante Radiance Me. Mild Essential contiene ácido salicílico (BHA) que retira las células muertas de la piel sin irritarla. 

Cosmética coreana: cómo preparar tu piel para el verano

5 Signos que reflejan que no estás realizando una exfoliación adecuada

¿Sabrías identificar los signos que reflejan que no estás realizando una exfoliación adecuada a tu piel? Detectarlos es muy importante para prevenir daños severos en la salud de la piel y para buscar otras alternativas que se adecúen más a las necesidades de tu piel.

A continuación, te contamos cuáles son los 5 indicadores más frecuentes:

Tu piel produce sebo en exceso

¿Sabías que si exfolias en exceso tu piel mixta o grasa solo conseguirás una mayor secreción de sebo? Es una reacción natural de la piel ante un episodio de deshidratación o pérdida de sus aceites naturales. 

Además, esto también suele provocar brotes de acné y el debilitamiento de la función barrera de la piel, dejando a tu dermis desprovista de protección frente a los agentes externos.

Tienes rojeces que no desaparecen 

Que tu piel se enrojezca después de una exfoliación o peeling es normal.

No obstante, si ese enrojecimiento se mantiene durante más de 24 horas es posible que haya sido demasiado agresivo para tu piel. En estos casos, te recomendamos aplicar un producto con ingredientes calmantes. 

Por ejemplo, la mascarilla hidratante Midnight Blue de Klairs. Está indicada para todo tipo de pieles especialmente para las sensibles que tienden a sufrir con más frecuencia rojeces e inflamaciones.

Sientes la piel con tirantez 

¿Has exfoliado tu piel y al retirar el producto sientes que está tirante? Eso también es un signo de que el exfoliante que has utilizado, no solo se ha llevado las impurezas de tu piel, sino también su hidratación. 

Por eso, y especialmente al principio, es importante utilizar un exfoliante suave para ver cómo reacciona tu piel y nunca dejarlo más tiempo del indicado por el fabricante. Por ejemplo, la mascarilla exfoliante Youthful Glow Sugar Mask es un producto multifunción, cuya meta es conseguir una piel de aspecto jugoso y luminoso. Podemos emplearla como exfoliante o como mascarilla wash off tras la doble limpieza.

Una dermis deshidratada y con descamaciones 

Si sientes tu piel deshidratada, apagada o tienes descamaciones, ¡mejor cambia tu exfoliante! Recuerda que el objetivo principal de este paso es precisamente todo lo contrario. 

Además, si presentas estos síntomas debes aplicar un producto que te ayude a recuperar esa falta de hidratación. Por ejemplo, la emulsión All Natural Blooming Lifting presenta la combinación perfecta de ingredientes para darle a tu piel lo que necesita: el poder antiinflamatorio, antiséptico y astringente de la flor de aciano devuelve a tu piel uniformidad y tersura.

Mayor sensibilidad 

Cuando después de aplicar un exfoliante sientes tu piel más sensible o reactiva a otros productos que habitualmente no te suelen causar esa reacción, es posible que la función barrera se haya visto alterada.

Una piel sensible es más susceptible a sufrir daños por los rayos del sol. 

A todos nos preocupa el paso del tiempo y sus consecuencias en el aspecto de nuestra piel. Comienzan a verse los primeros signos del envejecimiento, aparecen manchas, pequeñas líneas de expresión y arrugas, perdemos elasticidad y luminosidad.

Queremos recuperar el volumen y la frescura del rostro y postergar los inevitables estragos del tiempo. Pero muchas veces pasamos por alto lo esencial, dejando atrás el paso más importante de la rutina de belleza, que consiste en mantener una piel limpia. 

Una piel limpia es la base de una piel sana. Y una piel sana siempre lucirá más luminosa y tersa que una piel desatendida.

No se trata de llenar las estanterías del baño con cientos de cremas, o de someterse a un tratamiento estético sin antes centrarnos en nuestra piel y sus necesidades en cuanto a los cuidados previos que esta necesita. 

Cuando hablamos del ritual de belleza en el cuidado de la piel, hablamos de limpieza, exfoliación, hidratación y protección.

Si centramos toda nuestra atención en estos cuatro pilares y mantenemos una rutina constante en el cuidado de nuestra piel, podremos retrasar los signos del envejecimiento en el tiempo y sentir el cutis fresco, suave y libre de imperfecciones.

 La piel consta de dos capas: la dermis y la epidermis

La epidermis es la capa más externa de la piel y nos protege frente a bacterias, toxinas, cambios de temperatura y pérdida de líquidos. Esta barrera protectora natural de nuestra piel está formada a su vez por 5 subcapas compuestas por unas células llamadas queratinocitos.

Estas células nacen en el estrato epidérmico basal y migran hacia la superficie hasta llegar a la capa más externa, el estrato córneo. Este periplo dura alrededor de 28 días.

Cuando llegan hasta aquí han perdido su núcleo y mueren. Estas células están compuestas en su mayor parte por queratina que recubre nuestra piel a modo de protección. 

Pero a medida que nos hacemos mayores este proceso de regeneración celular se ralentiza, lo que se traduce en aparición de manchas y pérdida de luminosidad.

Esto unido a la disminución en la síntesis de colágeno, elastina y ácido hialurónico dificulta la capacidad de nuestra piel de retener la hidratación natural  y nuestro rostro pierde volumen y tersura.

Si tenemos esto en cuenta llegamos a la conclusión de que una correcta higiene facial basada en la limpieza y exfoliación, favorecerá la eliminación de células muertas, acelerando así la regeneración celular e incentivando consecuentemente la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico. 

>> Te puede interesar «El envejecimiento de la piel: por qué y cómo suavizar el paso del tiempo».

La piel de nuestro rostro pasa por distintos estados a lo largo de nuestra vida, que dependerán de factores tanto exógenos como endógenos, pudiendo presentar distintas afecciones como un exceso de sebo, desvitalización del tejido, fata de hidratación o pérdida de volumen.

Dependiendo del estado de nuestra piel, la rutina de limpieza y exfoliación tendrá matices distintos y de ello dependerá la elección de los principios activos que incluyamos en nuestros cosméticos limpiadores y exfoliantes.

Una piel con tendencia al acné tendrá necesidades distintas a una piel seca y tirante

Aunque habrá que tener en cuenta estos matices a la hora de elegir una rutina de higiene facial correcta, algo que suele ser común en todos los tipos de piel es la tendencia a la deshidratación.

En este caso podrá recurrirse a principios activos que son beneficiosos para cualquier tipo y estado de la piel, como son el ácido hialurónico, la centella asiática, el aloe vera, las ceramidas, el colágeno y las vitaminas, entre muchos otros. 

 

 

 

 

 

 

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Si aprendemos a limpiar correctamente nuestra piel, evitaremos que esta se reseque o sufra inflamaciones y tendremos una piel limpia, sana y radiante preparada para seguir con la rutina de belleza.

Es recomendable siempre antes de someterse a un tratamiento de medicina estética de resultados inmediatos, atender las necesidades cutáneas en cuanto a higiene se refiere.

De esta manera cualquier tratamiento posterior tendrá unos resultados más visibles y duraderos en el tiempo.

Recuerda que la constancia es imprescindible para notar los resultados

Para tener una piel limpia, se recomienda realizarse una limpieza facial profunda al menos una vez al mes y continuar con el ritual de belleza coreana en casa. Recuerda también la importancia de escoger los cosméticos adecuados para tratar tu piel.

Y por supuesto, no olvides tomar mucha agua, llevar una dieta equilibrada en la que estén presentes las vitaminas, los minerales, las proteínas, los hidratos de carbono y grasas del tipo Omega 3 y omega 6, hacer ejercicio y liberarte del estrés.

Tu piel te lo agradecerá.

Recuerda, si quieres una piel limpia y sana en el Instituto Dr. Aguiar podemos asesorarte y resolver todas tus dudas relacionadas con el cuidado facial y estético.

¿Una fórmula para prevenir manchas y retrasar el envejecimiento de la piel? Lo tenemos: la protección solar.

Olvidado por muchos, poco deseado por otros e indispensable en la rutina facial coreana, el fotoprotector es indispensable en cualquier época del año para evitar daños en la piel por los rayos solares.

En el siguiente artículo, te ayudamos a comprender mejor su importancia, pero también te damos las claves para que sepas elegir un buen fotoprotector y desmentimos algunos mitos relacionados con la protección solar.

¿Qué es el SPF? 

Para comprender mejor la importancia de por qué utilizar un producto de protección solar, primero debes entender qué significan esas famosas siglas SPF.

El SPF (por sus siglas en inglés) es el Factor de Protección Solar. Un indicador que nos avisa de cuánto nos protege ese producto en condiciones normales y en comparación a si no llevásemos nada. 

Por ejemplo, si utilizamos un protector solar SPF 30 esto quiere decir que estamos 30 veces más protegidos. No obstante, independientemente del factor, debemos volverlo a aplicar cada dos horas.

Diferencias entre los rayos UVA y UVB

Por su parte, los rayos UVA y UVB se diferencian en la longitud de su onda. Los primeros tienen la capacidad de penetrar en las capas más profundas de la piel y aceleran el envejecimiento. Los segundos producen quemaduras solares. 

En ambos casos, son tremendamente perjudiciales para la piel pues pueden causar cáncer. Es por ese motivo que, incluso en los días nublados y lluviosos, no debes olvidar aplicar protección solar en tu rutina diaria de cuidado facial. ¡Sigue el ejemplo del K-Beauty!

El protector solar: el último paso obligatorio en tu rutina K-Beauty

Si bien la incorporación del protector solar en la rutina de cuidado facial diaria parece reciente en occidente, el ritual de belleza coreana lo incluye desde hace muchísimo tiempo. 

De hecho, ¿sabías que el fotoprotector es el último paso obligatorio en la rutina coreana de día? Tanto en el nivel básico de K-beauty, conformado por 5 pasos, como en el experto, por 10, prevalece su utilización.

Asimismo, para facilitar y agilizar la aplicación del fotoprotector, también existen opciones tres en uno como la  BB cream coreana I’m Cover BB Sunstick. Una crema que te permite hidratar, proteger y unificar el tono de tu piel con un único producto.

https://www.doctoraguiar.com/producto/bb-cream-im-cover-bb-sunstick/

Requisitos para saber que estamos ante un buen fotoprotector 

Piel seca, sensible, mixta o grasa… Independientemente de tu tipo, encontrarás el protector adecuado. Solo debes aprender a identificar los requisitos que definen a un buen fotoprotector.

1. Tenga SFP de 30 o superior
2. Sea un protector contra los rayos UVA y UVB (amplio espectro)
3. Resistente al agua.
4. No comedogénico para evitar la aparición de acné
5. Incluya activos que mejoren nuestra piel tales como el ácido hialurónico, la niacinamida o la centella asiática.

En el mundo K-beauty, existen opciones muy interesantes que reúnen todos estos requisitos. Te podría interesar, de la marca Suntique las BB cream con protector de amplio espectro y ceramidas y centella asiática o la Papaya D Sun Cream de Benton con vitaminas y antioxidantes.

¿Cuánto protector debo utilizar?

En el caso del rostro, bastará con utilizar una cucharilla de café para conseguir una adecuada protección solar. 

Recuerda: es importante volver a aplicarlo cada dos horas. Un mayor índice de protección solar no alargará la duración de la misma, tan solo su intensidad.

Mitos sobre la protección solar

Para terminar, nos gustaría dedicar un último apartado para aclarar diferentes mitos y afirmaciones sobre la protección solar. 

“Estar bronceado también es una forma de protección solar” 

Falso. Desafortunadamente, no existe el denominado bronceado seguro. De hecho, el bronceado es un acto de defensa por parte de tu piel al ser dañado por la exposición de los UV.

Aunque las pieles morenas tengan una menor tendencia a sufrir quemaduras, el daño celular se produce de igual manera. Por eso, es fundamental proteger la piel los 365 días del año.

“El protector 100 es el que más protege”

No necesariamente. A partir del factor 50 la diferencia o el nivel de protección apenas varía porque en ambos casos ya es considerada muy alta. 

Si utilizamos protección 100 debe ser porque nos lo ha indicado el dermatólogo por algún motivo en específico.

“Incluso dentro de casa hay que usar protección solar”

Correcto y por doble motivo. Por un lado, los rayos solares traspasan los cristales por lo que sigue habiendo riesgo y, por otro, si utilizamos el móvil o cualquier pantalla que emita luz azul, ya existen riesgos para la piel.

Lo más recomendable es normalizar su uso como cualquier otro producto que utilizamos en la rutina diaria. 

“La luz azul produce manchas y envejece la piel”

Efectivamente. Existen estudios que han demostrado que la luz de las pantallas también produce manchas y contribuye al envejecimiento de la piel.

Por eso debemos asegurarnos de que nuestro protector solar sea lo más completo posible. Así conseguirás cuidar tu piel con el mejor antiedad posible.

“Si aún no he gastado el protector solar del verano pasado, puedo usarlo”

En primer lugar, si hemos utilizado correctamente el protector solar es prácticamente imposible que nos dure un año. Dejando a un lado esta cuestión, no se debe utilizar un producto cuya fecha de caducidad haya vencido. Tampoco si lleva un largo periodo de tiempo abierto.

Lo más seguro es que ese producto ya no sea igual de eficaz y pondremos en riesgo nuestra piel.

“Un producto con SPF 30 es suficiente”

Dependiendo de tu fototipo de piel es posible que un fotoprotector con factor 30 sea suficiente.

¿Los conocías todos? ¿Has descubierto algún dato nuevo? Recuerda, si quieres prevenir manchas y retrasar el envejecimiento de la piel, aplica cada mañana un producto de protección solar.

En el Instituto Dr. Aguiar podemos asesorarte y resolver todas tus dudas relacionadas con el cuidado facial y estético.

¿Te preocupa el envejecimiento de la piel?

En este artículo trataremos las causas por las que se produce el envejecimiento de la piel y cómo puedes evitar los denominados primeros signos de la edad.

Gracias al desarrollo de la cosmética y la medicina estética, existen múltiples tratamientos para suavizar el paso del tiempo.

¿Qué es el envejecimiento de la piel? 

“La piel envejece porque sus células se “olvidan” de cuál es su función y dejan de secretar colágeno y otras proteínas”.

Se denomina envejecimiento al proceso por el que la piel comienza a sufrir una serie de cambios que alteran desde su composición hasta su textura. 

Si bien tradicionalmente estos cambios solían asociarse a la edad, hoy se ha demostrado que este factor no es el único ni el más importante. Si queremos retrasar el envejecimiento de la piel debemos comenzar a cuidar de nuestra dermis desde jóvenes. 

Según un estudio desarrollado por el Instituto de Investigación Biomédica (IRB Barcelona) y el Centro Nacional de Análisis Genómica: “La piel envejece porque sus células se “olvidan” de cuál es su función y dejan de secretar colágeno y otras proteínas”.

Utilizando productos adecuados en una rutina de cuidado facial completa evitaremos la aparición prematura de arrugas y manchas en la piel y la progresiva pérdida de firmeza en nuestro rostro.

No todas las personas envejecen igual, existen diferentes tipos de envejecimiento

“La luz azul de las pantallas también tiene repercusiones negativas en la dermis”.

Con todo lo que hoy sabemos sobre la piel no nos cabe duda de que no todas las personas envejecen igual y que existen hasta 3 diferentes tipos de envejecimiento. 

El primero se debe al paso natural e inevitable del tiempo: el envejecimiento cronológico. Según los expertos, comienza a ser visible a partir entre los 25 y los 30 años con la aparición de arrugas finas y manchas.

En segundo lugar, tenemos el fotoenvejecimiento, a causa de la incidencia de los rayos solares que trae consigo una aceleración del primer tipo. Cuanto menor sea nuestra exposición solar directa, mejor envejecerá nuestra piel.

De hecho, ya hay estudios que señalan que la luz azul de las pantallas también tiene repercusiones negativas en la dermis.

Por último, debido a cambios bruscos en nuestro cuerpo como puede ser una gran pérdida de peso o desajustes hormonales.

El exposoma de la piel: Cómo tu estilo de vida también influye 

¿Sabías que todos los factores a los que vivimos expuestos influyen en nuestra salud y, en especial, en la piel? De hecho, ya existe un término acuñado para referirnos a este fenómeno: el exposoma. 

Hoy sabemos que existen 7 factores que afectan de forma muy importante al envejecimiento de la piel:

• Radiación solar
• Contaminación
• Tabaco
• Temperatura
• Nutrición
• Estrés
• Falta de sueño

Cada uno de ellos tiene un papel muy fundamental en la regeneración celular y el correcto funcionamiento del microbioma y la función barrera de la piel.

Por lo que, si nos exponemos de forma regular al sol sin protección, vivimos en un lugar con mucha contaminación, sufrimos mucho estrés y dormimos poco: el envejecimiento de la piel se dispara. 

El colágeno, la elastina y el ácido hialurónico

Existen tres sustancias fundamentales para el correcto funcionamiento y estado de la piel: el colágeno, la elastina y el ácido hialurónico. 

Cuando se produce una disminución en su producción -de forma natural o por algún factor específico – perdemos elasticidad y luminosidad de forma progresiva. 

No obstante, afortunadamente, existen múltiples formas de controlar la pérdida de estas sustancias y de estimular y fortalecer la barrera de la piel para de conseguir que tu piel no envejezca de forma prematura. 

Prevenir antes que curar

¿Sabías que con una adecuada rutina de cuidado facial puedes prevenir el envejecimiento de tu piel? Nosotros te recomendamos seguir los pasos de la rutina de belleza coreana y utilizar productos específicos para las necesidades de tu piel.

| Tal vez te interese saber más sobre “Los secretos del Ritual de Belleza Coreana (nivel básico)”.

A continuación, hablaremos sobre los 4 de estos signos de la edad más habituales y cómo tratarlos con productos de cosmética coreana:

Epidermis apagada y más fina

Cuando la piel envejece pierde su brillo natural y es mucho más final debido a la pérdida de colágeno. Para contrarrestar estos efectos, puedes realizarte tratamientos como los peelings químicos que ayudan a retirar las células muertas de la dermis y reactivar la síntesis de proteínas. 

Asimismo, también te recomendamos aplicar productos como el tónico All Natural Blooming Lifting específico para pieles maduras con un 82% de agua flor de aciano, aceite de jojoba y manteca de karité. 

La combinación de distintos extractos, dan como resultado un potente tónico antiedad que por un lado activa la síntesis de colágeno, reduce las manchas y, por otro lado, limpia e hidrata en profundidad la piel.

Piel menos grasa pero con poros más dilatados

¿Sabías que con la edad la producción de sebo disminuye? Incluso en personas con tendencia a tener piel mixta o grasa. Sin embargo, el tamaño de los poros no se reduce, al contrario, se ven más grande a medida que vamos envejeciendo.

Por ello, es importante incluir en nuestra rutina de higiene diaria productos que ayuden a mantener el poro limpio y cerrado el mayor tiempo posible. En este punto, el uso de ácidos BHA, como el ácido salicílico, son la opción más recomendada. 

Por ejemplo, el exfoliante Radiance ME. Mild Essential Peeling con ácido salicílico (BHA), niacinamida y vitamina E. Se trata de un exfoliante mecánico y químico que retira las células muertas de las pieles más sensibles sin irritarla.

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Manchas más visibles y frecuentes

Evitar la exposición directa del sol y proteger nuestra piel de rostro, cuello y escote es importante no solo para no tener manchas más visibles y frecuentes, sino para prevenir el riesgo de sufrir cáncer de piel.

Encontrar un producto adecuado será el mejor tratamiento antiedad que podrás aportarle a tu piel. En este sentido, la cosmética coreana dispone de un amplio abanico de opciones. 

Por ejemplo, si buscas un protector que, además, contenga propiedades que ayuden a cuidar tu piel, te recomendamos la BB cream coreana I’m Cover BB Sunstick con  SPF 50+ y PA++++ enriquecida con ceramidas y centella asiática.

Descenso de producción de colágeno y elastina

Para retrasar o compensar la pérdida natural de colágeno y elastina en nuestra piel, te puede interesar integrar en tu rutina de cuidado facial algunos activos como la Vitamina C. El antioxidante por excelencia que promueve la producción de colágeno en la dermis.

El sérum revitalizante Freshly Juiced Vitamin Drop de Klairs contiene un 5% de Vitamina C pura y centella asiática que te ayudará a prevenir y atenuar la híperpigmentación, potenciar la síntesis de colágeno y calmar tu piel.

Esperamos haber podido resolver tus dudas y ayudarte a prevenir y corregir todos aquellos factores que acentúan el envejecimiento de la piel.

En el Instituto Dr. Aguiar queremos que nos conozcas y te sientas con la confianza de preguntarnos sobre ese cambio estético que buscas. Pite tu cita con nuestros profesionales y sal de dudas.